Quelles informations trouverez-vous dans cet article ?
Que peut manger un bébé de 8 mois ? À cet âge, les bébés sont déjà experts dans la consommation de bouillies ou de purées de céréales, de fruits ou de légumes, toujours complétés par du lait maternel ou du lait maternisé.
La plupart des bébés de cet âge veulent manger seuls et avec leurs mains pour les aider à manger, mais lorsque leurs dents commencent à pousser, ils ont tendance à être distraits et à se désintéresser un peu de la nourriture. C’est pourquoi il est conseillé de commencer par servir des aliments à texture plus épaisse et tel ou tel aliment solide que vous pourrez emporter avec les mains.
La clé est de les motiver avec la nourriture et la préparation qu’ils apprécient vraiment.
À 8 mois, le lait maternel ou les préparations enrichies en fer restaient la principale source de nourriture. Pour cette raison, vous ne devez pas supprimer le lait maternel pour introduire d’autres aliments.
Les bébés à 8 mois sont déjà experts en aliments solides et peuvent manger beaucoup de choses différentes.
Que peut manger un bébé de 8 mois ?
combien demandez-vous Que peut manger un bébé de 8 mois ? Vous pensez qu’à cet âge votre bout de chou peut déjà tout manger car c’est bientôt son anniversaire. Mais la vérité est qu’il est trop tôt pour lui donner toute la nourriture qu’un adulte mange, alors suivez le même régime que celui que vous avez donné à votre bébé depuis 5 mois.
Bien sûr, de nouveaux aliments sont ajoutés chaque jour pour répondre aux besoins nutritionnels de votre bébé. N’oubliez pas qu’au huitième mois, les bébés ont maîtrisé la capacité de mâcher et d’avaler des aliments.
L’enfant de 8 mois a essayé une variété de fruits, de légumes et de protéines pour pouvoir manger des jaunes d’œufs, du pain sans chapelure et d’autres fruits
À ce stade, le pédiatre doit indiquer les lignes directrices et les directives que vous devez suivre lors de l’alimentation de votre enfant. Il est celui qui peut vous dire tout ce qui est bien et mal. Pour cette raison, vous devriez lui rendre visite tous les mois et tenir compte de tous ses conseils.
nourriture pour bebe de 8 mois
A partir de 8 mois, la gamme d’aliments s’est élargie, il est donc important de proposer de nouvelles saveurs et textures. Au lieu d’écraser la nourriture, écrasez-la avec une fourchette, coupez-la en petits morceaux ou écrasez-la pour que votre bébé puisse commencer à utiliser ses premières dents et s’habituer à mastiquer.
8 mois doit manger des aliments frais et délicieux écrasés à la fourchette
Pour éviter l’étouffement et l’étouffement dû à l’aspiration, faites cuire tous les aliments que vous donnez à votre bébé et faites cuire plus longtemps jusqu’à ce que vous remarquiez que les aliments sont très mous, puis coupez-les en petits morceaux et le bébé n’aura aucun problème à avaler et à mâcher.
Aliments autorisés pour les bébés de plus de 8 mois
- légume: betteraves, courgettes, courges, choux-fleurs, maïs, asperges, poivrons, carottes, pommes de terre, patates douces, pois verts, haricots verts, artichauts, brocolis, épinards
- fruit: Pomme, pêche, mangue, papaye, melon, papaye, raisin, poire, banane. Les agrumes, les fraises et l’ananas cru sont omis pour l’instant.
- protéine: Dinde, poulet, jaunes d’œufs, blé, quinoa, lentilles.
- Laitier: Lait maternel, yaourt nature, fromage frais, fromage à la crème, beurre.
- Glucides et Farine : Pain (de préférence chapelure), riz, pâtes.
- Accessoires: Huile d’olive, flocons d’avoine, céréales de riz, fécule de maïs, cannelle.
Si vous avez des questions sur la quantité de nourriture que vous devriez donner à votre bébé, voici quelques points à considérer :
- ¼ à 1/3 tasse de céréales enrichies de fer.
- 1/4 à 1/3 tasse de produits laitiers par jour.
- ¼ à ½ tasse d’aliments protéinés.
- 1/4 à 1/2 tasse de légumes.
- 1/4 à 1/3 tasse de fruits.
À ce stade, votre bébé peut manger 3 petits repas par jour, avec des collations occasionnelles entre les deux.
Alimentation bébé de 8 mois
Nourrir votre bébé selon un horaire est une chose très personnelle, car vous ne tenez pas seulement compte des besoins de votre tout-petit, mais aussi des besoins de toute votre famille.
Dès que vous repérez les signaux que votre bébé vous envoie, il est si facile de développer une habitude qui trouve l’équilibre parfait entre l’alimentation, le sommeil et les loisirs, il vous suffit d’expérimenter.
Si on parle de céréales contenant du gluten, il n’y a pas de règle précise pour commencer à les introduire, mais le plus malin est de les proposer petit à petit à 8 mois.
L’approche la plus courante consiste à remplacer une cuillère à soupe de céréales sans gluten par un type de céréales contenant du gluten chaque jour jusqu’à ce que l’une des bouillies quotidiennes contienne toutes les céréales contenant du gluten. Vous pouvez conserver ce modèle jusqu’à 9 mois et proposer ensuite des céréales contenant du gluten ou sans discernement.
La meilleure façon d’introduire ces aliments est de mélanger des céréales avec des fruits ou des légumes (Vous pouvez ajouter un peu de lait maternel ou de préparation enrichie en fer) car ces types d’aliments donnent plus de saveur aux céréales et fournissent plus de nutrition au bébé.
A 8 mois, votre bébé peut manger 5-6 cuillères à soupe de céréales par jour, et vous pouvez étendre cette ration à 2-3 repas.Cependant, ne forcez pas le bébé, car Chacun est unique.
L’alimentation d’un bébé de 8 mois
À l’âge de huit mois, ils ont développé les compétences d’alimentation et la coordination du pouce et de l’index, ce qui leur permet d’essayer l’alimentation à la main.
Si vous ne permettez toujours pas à votre bébé d’être avec la famille à l’heure des repas, permettez-lui de le faire à partir de maintenant. À cet âge, les bébés aiment beaucoup partager la table avec leurs proches.
Donnez à votre bébé une chance de manger avec une cuillère à la main lorsque vous cuisinez du porridge ou coupez de la nourriture pour lui. C’est une excellente façon de les préparer à la petite enfance, lorsque les enfants assument la responsabilité de manger sans aucun soutien.
À ce stade, il est important que le bébé puisse explorer et toucher la nourriture tout seul pendant qu’il se nourrit.
Guide d’alimentation pour votre bébé de 8 mois
Signes que votre bébé a faim
- Il est attiré par différents aliments.
- Il aime tenir de la nourriture et manger avec ses mains.
- Ouvrez la bouche lorsque vous avez faim.
Nourriture, quantité et consistance des aliments
- liquide: lait maternel.
- solide: Céréales infantiles enrichies en fer, divers poissons et viandes (selon les directives de votre pédiatre), légumes cuits ou purées.
- cohérence: Entre moelleux et solide, avec des petits morceaux de purée moelleux qui peuvent être un peu croquants mais faciles à digérer.
nutriments importants
- Le DHA est un gras oméga-3 important dans le cerveau d’un bébé et est très important pour le développement normal de son cerveau et de ses yeux. À l’âge de 2 ans, la majeure partie du développement cérébral d’un enfant a déjà eu lieu. La teneur moyenne du lait maternel est de 0,20% à 0,36% des acides gras totaux.
- Le fer est un élément essentiel pour la croissance physique et mentale des nourrissons. À mesure qu’il grandit, il en faut plus pour éviter l’anémie due à une carence en fer. La recommandation quotidienne en fer est de : 0,27 mg par jour – 1,5 mg par jour (de 0 à 8 mois).
- Les bébés ont besoin de calcium pour se développer sainement, en particulier les os et les dents. Ils ont besoin d’au moins 200 mg de calcium par jour.
allaitement maternel
Le lait maternel fournit la meilleure nutrition pour votre bébé. Ces mères qui allaitent devraient consommer au moins 200 mg de DHA par jour, principalement des poissons gras comme le saumon.
Inclure votre bébé à la table familiale sera une expérience très positive pour lui, notamment dans son rapport à la nourriture.
Alors qu’un bébé de 8 mois peut manger presque n’importe quoi, certains aliments doivent être évités. Pour cette raison, nous partageons avec vous un menu quotidien et des exemples de recettes pour votre bébé.
N’oubliez pas qu’il s’agit d’un exemple de menu pour que votre bébé n’ait pas à manger à chaque fois.
En Lundi
- petit-déjeuner: Lait maternel ou lait de suite et céréales contenant du gluten.
- Goûter de l’après-midi: Du lait maternel ou un biberon avec du lait maternel de suivi.
- Déjeuner: Purée de riz avec pommes de terre et ciboulette.
- Goûter de l’après-midi: Purée de fruits ou biscuits maria et yaourt.
- dîner: Purée de courgettes et boeuf.
Mardi
- petit-déjeuner: Lait maternel ou lait de suite et céréales contenant du gluten.
- Goûter de l’après-midi: Du lait maternel ou un biberon de lait de suite.
- Déjeuner: Purée de carottes au poulet et oignons.
- Goûter de l’après-midi: Purée de bananes aux pommes.
- dîner: Purée de pommes de terre à la dinde
Mercredi
- petit-déjeuner: Lait maternel ou lait de suite et céréales contenant du gluten.
- Goûter de l’après-midi: Lait maternel ou lait de suite en biberon.
- Déjeuner: Purée de carottes avec pommes de terre et cabillaud.
- Goûter de l’après-midi: Purée de poire aux oranges.
- dîner: Purée de carottes aux poireaux et au poulet.
Les purées et les bouillies doivent contenir des « morceaux » et sont préparées en les écrasant avec une fourchette au lieu d’un mélangeur.
Jeudi
- petit-déjeuner: Lait maternel ou lait de suite et céréales contenant du gluten.
- Goûter de l’après-midi: Lait maternel ou lait de suite en biberon.
- Déjeuner: Purée de carottes et de dinde.
- Goûter de l’après-midi: Purée d’orange avec pommes, bananes et craquelins.
- dîner: Haricots verts avec riz et boeuf
Vendredi
- petit-déjeuner: Lait maternel ou lait de suite et céréales contenant du gluten.
- Goûter de l’après-midi: Lait maternel ou lait de suite en biberon.
- Déjeuner: Purée de courgettes et poulet.
- Goûter de l’après-midi: Purée de bananes aux oranges.
- dîner: Purée de ciboulette avec pommes de terre et dinde.
Samedi
- petit-déjeuner: Lait maternel ou lait de suite et céréales contenant du gluten.
- Goûter de l’après-midi: Lait maternel ou lait de suite en biberon.
- Déjeuner: Sauce à la bette à carde au boeuf.
- Goûter de l’après-midi: en purée…