Que peut manger un bébé de neuf mois ?Recettes et conseils

Quelles informations trouverez-vous dans cet article ?

Nourrir les bébés est un fardeau majeur pour les parents, souvent ils ne savent pas quoi les nourrir ou comment les nourrir, et parfois ces suggestions peuvent faire que certains bébés se sentent mal.Cependant, l’alimentation au cours des premiers mois de la vie devrait se faire exclusivement au sein ou au lait maternisé, mais Que peut manger un bébé de neuf mois ?

Après 6 mois, tout commence à changer dans la vie d’un bébé avec l’introduction d’aliments complémentaires et il faut essayer de nouveaux aliments tous les jours.

A 9 mois, l’alimentation du bébé n’est pas très différente de celle de l’enfant de 6 mois, cependant, des aliments qui provoquent des allergies ou des aversions peuvent lui être redonnés pour tester l’adaptation de son corps. La chose la plus sage à faire est de laisser 3 ou 4 jours entre les introductions de nouveaux aliments pour respecter le processus de réponse de chaque aliment.

Vous pouvez leur proposer différents aliments, tels que des céréales contenant et sans gluten, des fruits, des légumes, de la viande blanche, des haricots ou du poisson. En outre, vous devez éviter certains aliments, tels que les noix ou le lait, car ils peuvent provoquer de graves réactions allergiques. L’introduction de nouveaux aliments permettra à votre bébé de se sentir plus libre lorsqu’il mange.

Les bébés ressentent mieux la nourriture lorsqu’ils peuvent saisir les aliments avec leurs doigts et manger avec une texture familière.

Que peut manger un bébé de neuf mois ?

À cet âge, les bébés sont déjà sous alimentation solide depuis trois mois, c’est-à-dire ne mangeant que de petites quantités de nourriture sans arrêter le lait maternel, car selon l’Organisation mondiale de la santé, leur apport le plus recommandé est le lait maternel avant leurs deux ans. .

Lorsque votre bébé a 9 mois, vous pouvez manger de petits morceaux de bouillie de légumes, de petits morceaux de viande ou de poisson qu’il peut facilement saisir avec ses doigts, différents types de céréales sans gluten et sans gluten, la plupart des fruits et des haricots, des pâtes et des œufs. , vous devez être prudent si vous avez des antécédents d’allergies à la maison.

Si votre bébé ne mange pas d’aliments solides à l’âge approprié, il commencera à avoir des problèmes d’apprentissage de la mastication, un manque d’intérêt pour la nourriture et sa croissance et son développement seront ralentis par le manque de nutriments.

Nourriture recommandée

• Produits laitiers : Yogourt nature sans sucre, lait maternel ou maternisé.
• Fruits : poires, pommes, oranges, mandarines, bananes, raisins, pastèque, melon et cerises.
• Légumes et légumes : Haricots verts, pommes de terre, courgettes, carottes, courges, poireaux, oignons, céleri et brocoli.
• Viande : Poulet, porc, dinde et boeuf.
• Poisson blanc : vivaneau, cabillaud, coq et cabillaud.
• Céréales : avoine, orge, blé et seigle.
• Haricots : uniquement des lentilles.
• Oeufs : Si vous en avez déjà donné, introduisez-les progressivement ou complètement.

Toutes sortes d’aliments, vous pouvez les servir cuits, en purée ou hachés, ou vous pouvez utiliser toute votre créativité et votre imagination et leur servir des légumes en purée et quelques morceaux de poulet haché afin qu’ils puissent apprendre à avaler et à mâcher en une seule fois.

Lorsque votre bébé mange des aliments solides, ne le laissez pas seul au cas où il s’étoufferait.

Quand donner des bouchées à bébé ?

Lors de l’alimentation des bébés, la plupart des parents préfèrent commencer avec une cuillère, ce qui est toujours une bonne idée, car cela garantit que tous les aliments se retrouvent dans leur bouche, pas dans leur visage.

Si vous êtes l’un de ces types de parents, nous vous recommandons les cuillères en silicone car elles sont plus douces et ont un matériau similaire au biberon.

Maintenant, si vous préférez l’expérience complète des plus petits, c’est goûter et sentir la nourriture Première! Cela contribuera également à leur développement. Il est important que vous considériez certaines choses avant de franchir cette étape afin d’être absolument sûre que votre bébé est prêt à le faire.

Manger avec vos mains peut améliorer vos habiletés motrices, car vos mains sont comme de petites pinces essayant d’apporter de la nourriture à votre bouche.

Une fois que le bébé pourra s’asseoir et porter une main ou un objet à sa bouche, ce sera le moment idéal pour lui d’apprendre à se nourrir. Pour éviter toute surprise, tous les aliments doivent être mous et faciles à avaler.

Les premières fois seront certainement difficiles et votre bébé ne mangera pas tout ce que vous lui donnerez, mais gardez à l’esprit que ces aliments ne sont que des compléments au lait. Alors ne vous inquiétez pas, car le petit continuera à obtenir les nutriments dont il a besoin du lait maternel ou du lait maternisé. De plus, ce sera une activité amusante qui vous permettra de développer une relation saine avec la nourriture.

Les aliments qui seront inclus dans l’alimentation d’un nourrisson sont des suppléments et non des substituts au lait de vache.

Évitez de lui donner des aliments qui nécessitent d’être mâchés, même des aliments préparés pour adultes, car ils sont souvent chargés de sel et de conservateurs qui ne feront que nuire au bébé. Plus la nourriture est saine et simple, mieux c’est pour votre bébé.

Les bébés à 9 mois peuvent manger une grande variété d’aliments, ce qui leur permet de préparer différents plats. Le riz, les œufs, le fromage, les pâtes et le couscous font partie des aliments qui font partie de l’alimentation de bébé, mais comment organisez-vous vos repas ?

Nous avons préparé un menu hebdomadaire très détaillé afin que vous puissiez vous préparer au développement et à la croissance de votre bébé de manière plus organisée et appropriée.

En Lundi

• Petit déjeuner : Lait maternel ou lait maternisé avec ou sans céréales.
• Matin : Lait maternel ou maternisé.
• Déjeuner : Purée de légumes et viande ou poisson. Yaourt nature en dessert.
• Collations : une petite quantité de morceaux de fruits ou une petite quantité de bouillie et de lait.
• Dîner : soupe de gruau, purée de légumes, œufs durs, omelette française ou dinde.

Mardi

• Petit déjeuner : Lait maternel ou lait de suite et céréales contenant du gluten.
• Matin : Lait maternel ou biberon de lait de suite.
• Déjeuner : soupe d’étoiles, purée de légumes aux jaunes d’œufs écrasés et yaourt.
• Snack : Yaourt, pomme et jus d’orange.
• Dîner : purée de carottes, pommes de terre et courgettes avec dinde, oranges.

Mercredi

• Petit déjeuner : Lait maternel ou lait de suite et céréales contenant du gluten.
• Matin : Lait maternel ou biberon de lait de suite.
• Déjeuner : purée de lentilles, légumes et raisins pelés.
• Snack : yaourt et biscuits maria émiettés.
• Dîner : soupe de riz, purée de potiron, betteraves au lapin, pommes au miel.

Jeudi

• Petit déjeuner : Lait maternel ou lait de suite et céréales contenant du gluten.
• Matin : Lait maternel ou biberon de lait de suite.
• Déjeuner : Soupe de nouilles, purée d’épinards et de poulet, compote de pommes et jus d’orange.
• Snack : Conserves de poires et yaourt.
• Dîner : purée de haricots verts et d’oignons, jaunes d’œufs, tranches d’orange et bananes.

Vendredi

• Petit déjeuner : Lait maternel ou lait de suite et céréales contenant du gluten.
• Matin : Lait maternel ou biberon de lait de suite.
• Déjeuner : purée de pommes de terre au potiron avec filets de mérou, yaourt.
• Snack : Salade de fruits en purée.
• Dîner : Riz avec tomates cuites et jambon, yaourt.

Samedi

• Petit déjeuner : Lait maternel ou lait de suite et céréales contenant du gluten.
• Matin : Lait maternel ou biberon de lait de suite.
• Déjeuner: purée de pommes de terre et de chou-fleur avec du boeuf haché, des quartiers de plantain.
• Snack : Purée de poire, pêches, bananes et jus de raisin.
• Dîner : soupe d’étoiles, purée de carottes au cabillaud et yaourt.

Dimanche

• Petit déjeuner : Lait maternel ou lait de suite et céréales contenant du gluten.
• Matin : Lait maternel ou biberon de lait de suite.
• Déjeuner : Pâtes à la tomate, morue râpée et yaourt.
• Collation : craquelins à la banane, à l’orange et à Maria.
• Dîner : purée de betteraves, pommes de terre tomates à la dinde, poires confites.

Recettes super faciles pour bébé de 9 mois

Les bébés grossissent chaque jour et dépensent beaucoup d’énergie en rampant ou en rampant, c’est donc le moment idéal pour commencer à ajouter plus de calories à votre préparation.

Vous pouvez le faire en introduisant des glucides blancs, tels que des céréales avec ou sans gluten ; en fournissant des protéines à travers des viandes comme le poulet, le bœuf ou la dinde ; en ajoutant deux aliments très nutritifs à votre alimentation quotidienne, comme du fromage faible en gras et des œufs.

1. Purée de courgettes et fromage

Les pommes de terre fourniront aux enfants l’énergie dont ils ont besoin pour jouer et se déplacer. Les minéraux, les fibres et les vitamines sont fournis par les courgettes et le fromage, qui sont des protéines de croissance. Si vous souhaitez ajouter un peu de persil, vous lui apporterez une dose supplémentaire de vitamine C et d’oméga 3.

matière première

• une demi courgette
• une pomme de terre
• quelques feuilles de persil
• un morceau de fromage

Comment préparer?

1. Épluchez tous les légumes et faites cuire les pommes de terre coupées en dés dans une petite casserole.
2. Attendez 10 minutes, ajoutez les courgettes et faites chauffer à feu vif pendant encore 10 minutes.
3. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur, y compris le fromage.
4. Complétez la purée avec des fruits râpés, une demi-pomme ou une demi-poire.

2. Couscous aux légumes et aux œufs

Le couscous est un grain agréable qui est aussi léger. Vous trouverez la protéine dans cette recette dans les jaunes d’œufs, rappelez-vous que son introduction doit se faire petit à petit.

matière première:

• 1 cuillère à soupe de couscous instantané de haute qualité
• un morceau de courgette
• 1 oeuf
• quelques gouttes d’huile d’olive

Comment préparer?

1. Dans une poêle, faites cuire les légumes épluchés et hachés.
2. Attendez environ 10 minutes pour qu’ils soient prêts.
3. Ajouter de l’eau chaude au couscous pendant 5 minutes.
4. Écrasez les légumes à la fourchette, ajoutez le couscous et mélangez.
5. Écalez les œufs et ajoutez un demi-jaune d’œuf à la purée.
6. Si bébé refuse la purée, vous pouvez la passer au mixeur, mais…