Que peut manger un bébé de 7 mois ? Orientation et conseils !

Quelles informations trouverez-vous dans cet article ?

Que peut manger un bébé de 7 mois ? Les bébés atteignent un âge où leur alimentation n’est plus exclusivement du lait maternel ou du lait artificiel, alors commence l’étape de la confection des purées, des aliments pour bébés, et au fil du temps, des aliments divers pour votre tout-petit.

Continuer les aliments mous ou solides enrichis à l’âge de 7 mois

Nourrissez votre bébé à cet âge La quantité qu’ils étaient autorisés à consommer n’a pas beaucoup changé, par rapport à ceux qui ont commencé les aliments complémentaires à 6 mois. De nouveaux aliments sont inclus sous forme semi-solide ou solide, comme les fruits, les légumes, le poisson et la viande rouge ou blanche.

Voyons quels aliments sont recommandés et autorisés pour les bébés de 7 mois !

Si vous ne savez pas ce qu’un enfant de 7 mois peut manger, nous allons tout vous montrer.

Que peut manger un bébé de 7 mois ?Directives nutritionnelles

Continuer à renforcer l’apport d’aliments solides ou mous à 7 mois, donc à ce stade commencer à manger plus de fruits et de légumes, Principalement ceux qui ne sont pas digestes, comme les poireaux, les courgettes, etc.

Le gluten, en revanche, commence à être introduit dans l’alimentation des bébés, ainsi que les viandes blanches comme le poulet et la dinde, qui seront ajoutées aux purées.

Il est important de noter que vous devriez essayer de faire goûter à votre bébé un nouvel aliment chaque jour, De cette façon, vous pouvez développer un goût pour eux.

Eh bien, les aliments préférés de votre enfant dépendront de la portion que vous servirez, il est donc recommandé qu’ils soient sains et riches en nutriments.

Cependant, vous devez vous rappeler que la consommation de lait maternel ou maternisé est toujours essentielle à cet âge, au moins cinq fois par jour. Vous pouvez également proposer de petites quantités de produits laitiers comme du fromage de soja, du yaourt nature.

Il n’est pas recommandé de boire du lait pour les bébés d’environ un an

Aussi, plus vous évitez les sucreries durant la première année de vie, et plus vous tardez, plus il vous sera facile de contrôler votre consommation de sucre à l’avenir.

fruit

La bouillie de fruits est un régal pour les bébés. Les bananes, les pommes, les poires et les pêches sont particulièrement recommandées dans ce groupe d’âge.

légume

De tous les légumes essentiels au développement de bébé, les courges, les carottes, les courgettes et les haricots verts se démarquent à 7 mois.

Saviez-vous que certains aliments sont essentiels dans l’alimentation d’un bébé de 7 mois ?

des céréales

Les bébés à 7 mois peuvent manger ou boire des céréales, mais le riz et les flocons d’avoine sont mieux conseillés car ils sont riches en fer.

Viande

Pour ce groupe d’âge, il est préférable de commencer avec de petites portions de viande blanche de dinde et de poulet. Il est important de veiller à ce que votre bébé ne mange pas de poisson et de viande le même jour, car cela peut entraîner une consommation excessive de protéines et son foie n’est pas complètement préparé.

Lorsque vous êtes certaine que votre bébé absorbe bien les légumes, vous devriezAjouter une petite quantité de viande à la purée Les pédiatres recommandent généralement de l’introduire dans l’alimentation de cette manière à l’âge de 7 mois.

De plus, vous pouvez proposer des céréales contenant du gluten aux bébés car leur risque d’intolérance à ces aliments a été réduit.

Selon le nombre de fois que vous devez manger dans une journée, il est recommandé de manger environ quatre fois par jour, comprenant le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et une ou deux collations en milieu d’après-midi.

N’oubliez pas qu’il n’est pas conseillé de forcer votre bébé à finir, et s’il refuse les légumes en purée, la viande ou tout autre aliment, vous pouvez continuer à lui proposer du lait comme substitut pendant un certain temps pour éviter de laisser un vide dans sa bouche. régime journalié.

Puis, avec le temps, votre bébé commencera à accepter des aliments qu’il n’aimait pas avant, tout est une question d’habitude.

Si vous avez des questions sur l’alimentation de votre enfant de 7 mois, parlez-en à votre pédiatre de confiance.

petit-déjeuner

Vous pouvez l’allaiter si vous allaitez encore, ou si vous ne l’allaitez pas, vous pouvez lui proposer un biberon sans céréales ou contenant du gluten, selon votre préférence.

A midi, servez-les idéalement avec une purée ou des fruits hachés avec un peu de yaourt (facultatif).

Que doit manger un enfant de 7 mois pour le déjeuner ?

midi peut servir la purée de légumes comme les pommes de terre, les carottes, les courges, les pois ou une combinaison de tout cela, avec 20 grammes de viande, Dinde, poulet ou boeuf.

Enfin, vous pouvez lui donner de l’eau, du lait, du yaourt ou un peu de confiture.

Un bébé de 7 mois devrait manger environ 4 à 5 fois par jour.

goûter de l’après-midi

Pour une collation, essayez une délicieuse bouillie de fruits comme la banane, la poire ou la pomme avec un trait de lait ou de yaourt.

dîner

La farine d’avoine avec du lait est un bon choix pour un dîner de 7 mois. N’oubliez pas de prévoir le biberon ou l’allaitement, car une alimentation contenant des aliments solides ne peut remplacer l’apport de lait.

Que peut manger un bébé de 7 mois ? +6 recettes faciles et délicieuses

En plus de connaître les types d’aliments que votre bébé peut manger, il est préférable de Composez des recettes prêtes à manger pour les bébés de 7 mois, Vous pouvez le faire très facilement et rapidement.Veiller à ce que votre enfant ait une alimentation équilibrée et variée

Comment vous préparez-vous ?

1. Lavez les pommes, pelez-les et coupez-les en morceaux.
2. Jetez les parties dures et les graines.
3. Placer les tranches de pomme dans une casserole avec de l’eau ou un cuit-vapeur et cuire pendant 10 minutes.
4. Une fois cuites, retirez les morceaux de pomme et écrasez-les.
5. Ajoutez de l’eau de cuisson et rendez les conserves plus molles ou plus épaisses, selon la texture désirée.

Cette conserve est une délicieuse gâterie pour les bébés.

• 1/2 grosse pomme de terre
• 1 poignée de petits pois frais
• huile d’olive

Comment vous préparez-vous ?

1. Lavez les pommes de terre, épluchez-les et coupez-les en gros morceaux.
2. Cuire les petits pois et les pommes de terre hachées dans une casserole d’eau pendant 20 minutes.
3. Une fois les légumes cuits et ramollis, réduire en purée jusqu’à consistance lisse.
4. Vous pouvez ajouter de l’eau de cuisson pour obtenir la consistance désirée.
5. Lorsque vous êtes prêt, assiette, ajouter un peu d’huile d’olive et mélanger.

Il est recommandé de laisser votre bébé s’habituer à manger des aliments verts dès son plus jeune âge.

3. Que peut manger un bébé de 7 mois ?soupe aux légumes

Bien que les bébés aiment les aliments en purée, tels que les conserves et les purées, Vous pouvez également modifier leur menu et essayer quelque chose de nouveau, comme une soupe de légumes hachée, pleine de saveur et de nutrition.

matière première

• 1 carotte moyenne
• 1 pomme de terre moyenne
• 1/2 oignon
• 1/2 brocoli
• 100g de blanc de poulet
• huile d’olive

Comment vous préparez-vous ?

1. Retirez la peau des carottes et des oignons et lavez le brocoli.
2. Ensuite, coupez le tout en petits morceaux.
3. Mettez une casserole sur le feu et versez un filet d’huile d’olive.
4. Lorsqu’elle est chaude, ajouter les carottes, les oignons et le brocoli.
5. Maintenant, faites sauter à feu moyen pendant 5 minutes, en remuant constamment, jusqu’à ce que les oignons soient dorés.
6. Ajouter de l’eau dans une casserole et augmenter le feu jusqu’à ce qu’elle commence à bouillir.
7. Quand il arrive à ébullition, laissez-le finir à feu moyen.
8. Lavez les pommes de terre, épluchez-les et coupez-les en cubes. Ajouter à la poêle et cuire pendant 20 minutes.
9. Lorsqu’il reste 5 minutes de cuisson à la soupe, ajouter le poulet.
10. Lorsque les pommes de terre sont tendres, éteignez le feu et retirez de la poêle avec le poulet.
11. Écraser les pommes de terre à la fourchette et remettre dans la soupe pour épaissir le bouillon.
12. Coupez le poulet en petits morceaux et ajoutez-le également à la soupe.

Les enfants vont adorer les légumes coupés en dés.

matière première

• 1 pomme de terre
• 1/2 courgette ou courgette
• fromage à pâte molle
• farine
• Ail
• huile d’olive

Comment vous préparez-vous ?

1. Lavez et épluchez les pommes de terre et les courgettes. Ensuite, vous les broyez dans des bols.
2. Écrasez l’ail et ajoutez-le dans le bol.
3. Ajouter 2 cuillères à soupe de farine et remuer.
4. Râpez le fromage et ajoutez-le au reste des ingrédients. Bien mélanger le tout.
5. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle et versez-y les différentes parties du mélange.
6. Aplatir avec le dos d’une cuillère pour former une crêpe.
7. Laissez cuire jusqu’à ce qu’ils soient dorés, environ 5 minutes, puis retournez-les jusqu’à ce qu’ils soient dorés des deux côtés.

Vous pouvez avoir des crêpes entières ou coupées en lanières.

matière première

• nouilles bâton
• Panéra
• Beurre
• Zeste de citron râpé

Comment vous préparez-vous ?

1. Mettre le beurre et la panela râpée dans un bol. Mélanger jusqu’à ce que tout soit bien homogène.
2. Ajouter un œuf et mélanger à nouveau. Incorporer le zeste râpé des citrons.
3. Verser la semoule de maïs et bien mélanger tous les ingrédients.
4. Étalez la pâte sur la table et utilisez un emporte-pièce ou un couteau pour retirer les biscuits.
5. Déposer les biscuits sur une plaque tapissée de papier sulfurisé, espacés.
6. Vous pouvez percer la garniture avec une fourchette si vous le souhaitez.
7. Placer la plaque dans le four préchauffé et cuire à 180° pendant 12 minutes.
8. Lorsqu’ils sont dorés, sortez-les du four et laissez-les refroidir avant de les servir à votre bébé.

Remplacez les biscuits commerciaux par ces biscuits faits maison super délicieux.

Plus vous donnez de nourriture à votre bébé, Vous aurez plus facilement accès à la nourriture plus tard. De cette façon, votre palais s’adaptera à tous les goûts.

Assurez-vous qu’il est sain et nutritif!