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Vous souffrez de grippe et d’allergies ? Boire du thé au gingembre et au citron la nuit peut vous aider à vous débarrasser de ce mauvais rhume. De plus, un autre avantage de profiter du thé au gingembre et au citron le soir est une concentration accrue, une meilleure santé de la peau et un métabolisme stimulé, ce qui facilite la perte de poids ou le renforcement du système immunitaire.
Il y a aussi mille et un avantages à boire du thé au gingembre et au citron la nuit ou à tout moment de la journée, cela aide à réduire les nausées, favorise la digestion et l’absorption des nutriments, combat l’indigestion et les brûlures d’estomac, et plus encore. De plus, c’est l’une des infusions les moins chères du marché, et vous l’avez à portée de main sans quitter votre maison. Le citron et le gingembre ne sont jamais absents à la maison.
Le plus recommandé pour la grippe et la toux sévère
boire du thé au gingembre et au citron la nuit
Pour consommer du gingembre, vous devez tenir compte de certaines contre-indications qui peuvent vous nuire, et si vous êtes nerveux, oubliez de consommer du gingembre. Eh bien, si vous connaissez ce détail, il est temps de commencer à comprendre comment utiliser le gingembre et le citron pour vos bienfaits pour la santé. De plus, si vous voulez perdre du poids, vous pouvez en consommer.
Si vous n’êtes pas sûr de la façon dont le gingembre est consommé, vous devez garder à l’esprit que vous pouvez le consommer de différentes manières : en poudre, séché comme épice, huile et jus. En outre, vous pouvez l’utiliser pour faire du pain, des biscuits ou le thé au gingembre et au citron susmentionné, etc.
Recette de thé au citron et au gingembre
Le thé au gingembre et au citron est l’un des meilleurs thés pour votre santé, car il peut aider à se concentrer, à améliorer la digestion ou à renouveler votre peau.
Le gingembre est l’un des ingrédients les plus sains de votre alimentation quotidienne. Ajoutez du citron pour un accord parfait.
matière première
- 1/5 citron
- 240 ml d’eau
- 1 cuillère à soupe de gingembre râpé
Préparer
Porter l’eau à ébullition et ajouter le gingembre. Ensuite, laissez bouillir pendant 5 minutes et reposez-vous pendant 5 minutes. Filtrer le jus de gingembre et ajouter le jus de citron qui a été pressé plus tôt. Mettez-le dans une tasse et ajoutez du miel si vous avez besoin de le sucrer.
boisson parfaite
Limonade gingembre et citron
Cette délicieuse limonade combine la recette classique que nous connaissons tous avec la puissance du gingembre, ce qui la rendra plus saine et vous permettra de perdre du poids. Comment profiter de ses avantages ? Dans un premier temps, préparez votre limonade comme d’habitude en évitant le sucre raffiné pour l’adoucir.
Ajoutez ensuite une cuillère à café de gingembre râpé et, si vous préférez, quelques feuilles de chou hachées pour booster son pouvoir détoxifiant. Une fois prêt, il est préférable de boire à jeun.
Une autre utilisation du gingembre et du citron
Le gingembre et le citron peuvent également être combinés pour d’autres types d’utilisations, telles que des condiments, des boissons rafraîchissantes, etc.
Curd au gingembre et au citron
C’est une excellente option pour profiter à la fois des bienfaits du gingembre et du citron, car il n’est pas nécessaire de préparer du jus ou du thé pour en profiter. Râper une poignée de gingembre et mélanger avec le jus d’un citron ; ajouter cette vinaigrette à votre salade préférée et déguster.
Thé Gingembre Cannelle
La recette du thé au gingembre, à la cannelle et au citron est très simple et ne prend que quelques minutes à préparer, en faisant attention aux ingrédients que vous devez rassembler et aux étapes pour bien faire les choses.
matière première
- 1 tranche de racine de gingembre frais
- 1 bâton de cannelle
- 1/2 citron
- 1 tasse d’eau
Préparer
Versez de l’eau dans une casserole ou une casserole et mettez-la sur le feu. Ajouter le gingembre préalablement râpé, ajouter les bâtons de cannelle, et laisser mijoter les ingrédients environ 10 minutes. Pressez ensuite le jus de citron, retirez la casserole du feu et versez le jus de citron dans le mélange.
Enfin, l’infusion obtenue est filtrée pour éliminer les écorces de gingembre et les bâtons de cannelle et versée dans une tasse.
Unilatéral
Tisane Curcuma Gingembre
Le thé au gingembre a de puissantes propriétés anti-inflammatoires et le curcuma est connu comme un puissant antioxydant. Ce thé apporte divers bienfaits pour la santé, tels que le renforcement du système immunitaire, la prévention du vieillissement prématuré et la régulation de la production d’hormones.
Préparer
Ajouter 1 tranche de gingembre à 500 ml d’eau et porter à ébullition à feu moyen. Quand ça bout, éteignez le feu, ajoutez 2 cuillères à café de curcuma, couvrez le récipient et laissez reposer 10 minutes avant de servir.
Gingembre Ananas
Le jus d’ananas et de gingembre est un excellent choix par temps chaud et pour stimuler la digestion. En plus des propriétés digestives du gingembre, l’ananas fournit également de la bromélaïne, une enzyme qui aide à digérer les protéines. En savoir plus sur les bienfaits de l’ananas pour la santé.
Préparer
Mélangez l’ananas avec une ou deux tranches de gingembre et buvez froid, sans filtre ni sucre. Vous pouvez également ajouter de la menthe et de la glace pour le rendre encore plus délicieux.
L’idéal du rafraîchissement
Avantages de boire du thé au gingembre et au citron la nuit
Le citron et le gingembre fonctionnent bien ensemble pour améliorer votre santé. Détendez votre corps et améliorez votre niveau de concentration. Le gingembre peut également être utilisé dans les aliments, les desserts, etc. C’est-à-dire que le multi-usage est multi-usage.
améliorer la concentration
Lorsque vous devez augmenter vos capacités cognitives, vous pouvez boire cette délicieuse boisson pour ses bienfaits d’activation cérébrale. Cela peut également vous aider à améliorer votre concentration. Grâce aux effets antioxydants de ces deux aliments, vous pouvez améliorer votre concentration et vos performances cognitives.
Donc, si vous avez besoin d’un moment qui demande toute votre attention et que vous ne pouvez pas atteindre ce niveau, préparez-vous une tasse de thé au gingembre et au citron pour y faire face.
Prévient l’indigestion et les brûlures d’estomac
Les citrons neutraliseront les acides naturels de l’estomac, le rendant meilleur pour la tolérance alimentaire et prévenant les nausées. D’autre part, le gingembre aidera à réduire l’inflammation et vous aurez une meilleure digestion.
Les propriétés du citron peuvent neutraliser les acides naturels de l’estomac, tandis que le gingembre peut réduire l’inflammation dans le corps et améliorer la digestion, vous permettant de vous sentir mieux après avoir mangé trop de repas.
Renforce la santé de la peau et prévient les pellicules et les cheveux secs
Il accélère votre métabolisme et vous fait vous sentir rassasié plus rapidement
Cette boisson au gingembre et au citron peut accélérer votre métabolisme. Donc, si vous voulez perdre du poids et prendre soin de votre santé, vous pouvez l’intégrer à votre alimentation. L’un des principaux avantages de cette boisson est qu’elle brûle facilement les calories et satisfait l’appétit.
L’une des propriétés du gingembre est sa capacité à stimuler l’appétit, mais c’est aussi un coupe-faim. Cela signifie qu’il aide votre estomac à produire plus d’acide tout en brûlant les graisses, ce qui vous donne une sensation de satiété.
Rajeunir le système immunitaire
Les citrons sont riches en vitamine C, qui renforce vos défenses et vous aide à prévenir les maladies. Mais cela ne vous aidera pas à éviter d’être pris avec le coronavirus, bien qu’il y ait de bonnes nouvelles : tuCela vous rendra plus résistant à la maladie et il vous sera beaucoup plus difficile d’être éventuellement infecté.
Si vous ajoutez un peu de menthe poivrée à votre thé au gingembre et au citron, vous augmenterez encore plus l’effet, en prévenant les rhumes ou l’étrange grippe commune.
Détendez votre corps et votre esprit
soulager la pression
Si vous avez des problèmes liés à votre humeur et à votre état mental, boire du thé au gingembre et au citron peut vous aider à vous en débarrasser car il contient de la vitamine B6 qui stimule les récepteurs du plaisir. De cette façon, vous augmenterez votre bonne humeur et vous pourrez combattre la dépression.
De plus, il aide à calmer le système nerveux, de sorte qu’il peut réduire l’anxiété en période de stress.
réduire le cholestérol
Un autre avantage du thé au gingembre et au citron est qu’il peut aider à réduire le mauvais cholestérol grâce aux antioxydants. Le cholestérol reste sur les parois des artères, en revanche, en prendre régulièrement aide le foie à le synthétiser, facilitant ainsi son élimination.
prévenir le diabète
Parce qu’il est riche en antioxydants et en agents anti-inflammatoires, le thé au gingembre aide à améliorer la fonction de l’insuline, l’hormone responsable du contrôle de la glycémie et de la prévention de la résistance à l’insuline et du diabète.
prévenir certains types de cancer
Des composés comme le gingérol et le shogaol ont des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, c’est pourquoi ce thé prévient les dommages cellulaires causés par les radicaux libres ; de cette façon, il protège contre certains types de cancer, comme le cancer du pancréas, le cancer de la peau, du poumon, de l’estomac et le cancer du côlon.
ils aident à purifier le sang
Le gingembre et le citron contiennent des ingrédients nettoyants pour le corps qui aident à éliminer les toxines et les déchets indésirables du corps. Le gingembre et le citron sont de bons partenaires pour la purification naturelle du sang. De plus, ils aident à la circulation sanguine et combattent le mauvais cholestérol.
combattre l’inflammation
Ce thé contient des composés anti-inflammatoires qui aident à combattre des problèmes comme l’arthrite, les rhumatismes et les douleurs musculaires.
traiter les infections
En raison de ses propriétés antibactériennes, on pense que le thé au gingembre est utile dans les remèdes maison contre les infections telles que la grippe, le rhume, les maux de gorge et la bronchite.
Idéal pour la perte de poids
Si vous souhaitez utiliser les bienfaits du gingembre et du citron pour perdre du poids, vous devez également avoir une alimentation saine sans malbouffe, soda, farine, graisse, sodium, etc. De plus, il vaut mieux faire de l’exercice physique et boire au moins 2 litres d’eau par jour.
Si vous suivez ces suggestions ajoutées, bien sûr,…