Bilan après une semaine de Challenge So Shape
Je ne suis pas allée au bout de la cure. Bilan ? 0,5KG perdus en 1 semaine mais aussitôt revenus lorsque j’ai repris une alimentation normale, bien qu’équilibrée..
Qui a creer Catlion ?
Isabelle, une des trois fondateur de la marque a, dans le passé, aidé des milliers de personnes à perdre du poids avec des substituts de repas Herbalife. Poussée par son envie d’aller plus loin dans la gamme des produits et dans le coaching, elle a quitté cette entreprise pour fonder Catlion.
Comment fonctionne le programme So Shape ? So Shape fonctionne sous la forme de challenge. Il en existe trois, selon votre objectif de perte de poids : 5 jours, 14 jours, 28 jours. La marque a développé trois types de petits berlingots colorés, renfermant une poudre qui doit être mélangée à de l’eau, soit très froide, soit très chaude, selon vos goûts.
Comment tester gratuitement So Shape ? ABONNEMENT GRATUIT
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Quelle est la perte de poids normale ?
Le rythme de perte de poids conseillé pour rester en bonne santé est de 0,5 à 1 kg par semaine.
Qui a perdu du poids avec un rééquilibrage alimentaire ?
En revanche, dès la troisième semaine, grâce au rééquilibrage alimentaire la perte de poids est visible: perte de volume sur le ventre, les fesses et les cuisses. une perte de poids qualitative car vous avez éliminé de la masse grasse, ventre plat.
Comment faire pour perdre 5 kilos rapidement ? Pour perdre 5 kg rapidement, il n’y a pas de secrets : il suffit de manger équilibré au quotidien. Et cela ne signifie pas forcément se restreindre en desserts. Vous devez tout d’abord consommer des protéines, et vous avez l’embarras du choix : produits laitiers, poissons, viandes, œufs.
Comment faire pour perdre 10 kilos ? Soignez votre alimentation pour perdre du poids
- Mangez moins de calories.
- Boudez les plats industriels.
- Faites les bonnes courses.
- Évitez la matière grasse.
- Choisissez des aliments énergivores.
- Pensez à bien vous hydrater.
- Le bénéfice des exercices cardiovasculaires.
- Multipliez les séances.
Quel est le meilleur coupe faim naturelle ?
La pomme. La pomme est l’aliment coupe-faim le plus répandu et le plus connu. Son action coupe-faim est due à sa richesse en fibres et en pectine. La pectine est une substance organique mucilagineuse qui, une fois consommée gonfle dans l’estomac.
Qui a perdu du poids avec So Shape ?
Grâce au rééquilibrage alimentaire et à la detox j’ai perdu 13 kilos en 2 mois & demi ! A la fin de ma détox, j’ai eu le plaisir d’être contacter par la marque So Shape afin de tester leurs produits pour faire leur challenge minceur et pouvoir partager avec vous cette belle découverte healthy!
Quel est le meilleur Reequilibrage alimentaire ? Rééquilibrage alimentaire et perte de poids : les règles à suivre
- Ne jamais sauter un des trois repas principaux.
- Bannir le grignotage entre les repas.
- Cuisiner au maximum et éviter l’achat de plats préparés et de produits transformés.
- Consommer des végétaux de saison.
- Prendre le temps de manger, dans le calme.
Quand prendre So Shape ? Nous préconisons de prendre les repas So Shape le matin et le soir pour une meilleure répartition des calories. Le diner est le repas où il est recommandé de manger léger, pour avoir une meilleure qualité de sommeil et éviter de stocker des calories superflues.
Comment éviter les grumeaux dans So Shape ?
Je verse 350mL d’eau bien fraiche puis la poudre de berlingots. Je shake ensuite bien fort afin de bien diluer la poudre et ne pas avoir de grumeaux. Attention il faut bien respecter l’ordre : l’eau d’abord, la poudre ensuite.
Comment préparer son shape shake ?
Mélangez 300 ml de liquide avec 30 g (3 cuillères à soupe rases) de poudre. Versez tout d’abord le liquide dans le shaker, puis ajoutez une portion de poudre et secouez pendant 20 à 30 secondes. Vous pouvez même ajouter des fruits frais, arômes, sirops… C’est selon les goûts de chacun !
Comment faire des pâtes So Shape ? Pour la préparation, il suffit de cuire les pâtes ou le riz dans une petite quantité d’eau au micro-onde. Ensuite sans les égoutter, il faut mettre la poudre du berlingot. J’avoue qu’au départ, c’est un peu moins « facile » que les shakes sucrés et mon premier repas (Macaronis & White Cheddar) fut raté.
Est-ce possible de perdre 10 kilos en 1 mois ? 3 – Est-ce possible de perdre 10 kilos en 1 mois? Il est physiquement possible de le faire, mais je ne te le conseille pas car la perte de poids est bien trop rapide. Il faudrait avoir un déficit calorique bien trop important ce qui va forcément entraîner des carences et un manque d’énergie durant ton régime.
Quel régime choisir pour perdre 10 kilos ? Le régime Thonon est un régime hypocalorique et hyperprotéiné strict qui garantit une perte de 10 kg en 14 jours. Il aurait été mis au point par un médecin du CHU de Thonon-les-Bains qui souhaitait aider ses patients à perdre du poids.
Est-ce que So Shape est dangereux ?
consommer de la POUDRE n’est pas une démarche santé ! Il est important de rappeler que les produits So Shape affichent une composition longue❌, riches en additifs❌, en ingrédients transformés❌, en arômes❌ voire en édulcorants❌.
Comment préparer les berlingots So Shape ?
Voici le guide de préparation pour les berlingots sucrés : versez 350 mL d’eau bien fraîche dans le shaker, ajoutez la poudre du berlingot dedans & secouez bien fort ! Vous pouvez aussi déguster ces saveurs chaudes : dans ce cas, versez le tout dans un bol et mettez-le au micro-ondes.
Comment faire pour perdre 10 kilos en 1 mois ?
Comment perdre 10 kg en 1 mois ?
- Mangez moins de calories.
- Boudez les plats industriels.
- Faites les bonnes courses.
- Évitez la matière grasse.
- Choisissez des aliments énergivores.
- Pensez à bien vous hydrater.
- Le bénéfice des exercices cardiovasculaires.
- Multipliez les séances.
Quels sont les Open Food So Shape ?
Les produits de la marque So – shape
- Smart Pancakes – So Shape – 2 préparations pour 10 pancakes chacune.
- Pasta spicy bolo – So Shape .
- Smart Muesli Fruits Rouges – So Shape – 3 * 320 g.
- Smart Muffins Vanille – So Shape – 240 g.
- Smart muffins – So Shape – 240 g.
- Smart Mug Cake – So shape – 200 g.
- Smart Pépites – So shape – 200 g.
Quel challenge so Shape choisir ?
Le choix du challenge So Shape
Comme évoqué plus haut, il s’agira de choisir le durée qui vous convient le mieux. Pour résumer, je vous conseille de choisir le challenge 28 jours si vous souhaitez de beaux résultats et clairement descendre d’une taille.
Quelle perte de poids raisonnable par mois ?
Perdre du poids bien et vite est un rêve pour quiconque suit un régime. Mais à vouloir mincir trop rapidement, vous mettez votre santé en danger. Tous les médecins et les diététiciens vous le diront : perdre 500 g par semaine soit 2 kg par mois est l’idéal (soit 3 à 5 kg en 2 à 3 mois).
Quand on perd du poids ou Perd-t-on en premier ?
On perd plus facilement du haut du corps que du bas, les tissus adipeux sont différents selon leur localisation : les graisses accumulées dans la partie supérieure du corps, notamment la région abdominale, sont les premières à disparaître lors d’un régime amaigrissant.
Quel poid perdre en 1 semaine ? Quel que soit le régime choisi, il est conseillé de perdre entre 0.5 à 1 kilo maximum par semaine. Les régimes express de type « perdre 3 kilos en 3 jours » ou les formules miracles pour chasser trop rapidement les graisses ne sont pas sans danger pour la santé.
Comment perdre 10 kg de graisse ?
Puisque 1 kilo correspond environ à 7000 calories perdues, il faut brûler 5600 calories pour perdre 800 g en une semaine et atteindre l’objectif : 10 kilos de moins en 12 semaines. Si nous ramenons cela à une journée, vous devez donc créer un déficit de : 5600 / 7 = 800 calories par jour.
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