Recette maison de burgers à l’avoine et aux carottes, riche et saine

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Lorsque les ingrédients sont mélangés pour faire des friandises maison saines, les résultats sont étonnants. La recette du burger aux carottes et flocons d’avoine en est la preuve, et ils sont bon marché en plus d’être délicieux.

Les meilleures recettes de hamburgers aux carottes et à l’avoine, de bonnes idées que tout le monde veut essayer

Une belle recette de burgers de carottes à l’avoine avec un peu d’œuf et de farine de blé pour créer la texture. Vous pouvez également ajouter des marinades et des condiments courants pour leur donner la saveur d’un burger à base de viande. Ils sont simples et végétaliens.

Essayez ces recettes spéciales de burgers de carottes à l’avoine pour un repas délicieux et sain.

La recette des hamburgers aux carottes et à l’avoine est délicieuse et saine!

Dans la recette du burger aux carottes et à l’avoine, utilisez des carottes crues râpées, cela les rend plus denses, et dans le cas des flocons d’avoine, c’est mieux en flocons ou en farine, alors maintenant vous savez, ces petits mignons conviennent à tout moment de la journée, don ne les manquez pas.

La recette saine de burgers à l’avoine et aux carottes est délicieuse et facile à préparer.

Recette de burgers à l’avoine et aux carottes

La recette du burger aux carottes et aux flocons d’avoine est délicieuse et très saine, d’une part à cause de la grande quantité de nutriments contenus dans les carottes et d’autre part à cause de la fraîcheur des flocons d’avoine.

matière première

• quatre carottes râpées
• 1 tasse de flocons d’avoine
• un oeuf battu
• un peu de ciboulette
• un oignon râpé
• 2 gousses d’ail écrasées
• une pincée de sel et de poivre au goût
• un peu d’huile d’olive

mode prêt

1. Lavez et râpez les carottes, égouttez le plus d’eau possible et laissez-les sécher complètement
2. Mettez les carottes dans une poêle huilée, assaisonnez avec l’oignon, l’ail écrasé et une pincée de sel et de poivre et mélangez pour enrober
3. Puis retirer et verser dans un grand bol pour refroidir, ajouter les flocons d’avoine et la ciboulette hachée, bien mélanger le tout
4. Ajouter les œufs battus et pétrir selon la texture désirée.
5. Versez un peu d’huile d’olive sur une plaque à pâtisserie et faites cuire les burgers jusqu’à ce qu’ils soient cuits des deux côtés
6. Vous pouvez ensuite utiliser le pain pour faire des hamburgers, en plus de la laitue, des tranches de tomate et d’autres condiments et sauces courants.

Recette de burgers à l’avoine et aux carottes

Burgers maison aux carottes et à l’avoine

Cette idée maison de préparer une recette de burgers aux carottes et flocons d’avoine c’est le bonheur, vous la ferez avec des flocons d’avoine, c’est même idéal pour le petit-déjeuner, alors ne vous limitez pas au travail de préparation, vous vous apercevrez aimer.

matière première

• quatre carottes râpées
• 1 tasse de flocons d’avoine
• Une tasse d’eau
• 2 gousses d’ail écrasées
• 1 persil haché
• un oignon haché
• un peu d’origan séché
• une pincée de sel et de poivre au goût
• une pincée de cumin moulu
• un peu d’huile d’olive

mode prêt

1. Lavez les carottes, retirez les coquilles et commencez à râper afin qu’elles puissent être ajoutées dans un grand bol et égouttées
2. Pendant ce temps vous pouvez hacher l’oignon, écraser l’ail, hacher le persil
3. Versez les carottes dans un bol, ajoutez ce qui précède, versez l’origan séché, puis versez les flocons d’avoine
4. Commencez à tout mélanger pour unir pour une préparation en douceur
5. Vous pouvez ajouter un peu de lait si nécessaire et recouvrir de crumble
6. Une fois la pâte prête, laissez-la reposer pour commencer à former le hamburger
7. Verser un peu d’huile d’olive dans une poêle et ajouter les burgers de carottes avec les flocons d’avoine jusqu’à ce qu’ils soient dorés des deux côtés
8. Ensuite, ajoutez de la laitue, de la tomate et de la sauce ou de la vinaigrette au pain à hamburger, puis couvrez les frites avec une autre tranche de pain.

Burgers maison aux carottes et à l’avoine

Recette de burgers à l’avoine et aux carottes

Si vous avez envie d’une recette de burger aux carottes et à l’avoine vraiment alléchante pour le déjeuner ou le dîner, vous pouvez préparer cette délicieuse gâterie avec de la farine d’avoine, garnie d’un peu d’ail écrasé, et les résultats seront encore meilleurs.

matière première

• 1 tasse de carottes râpées
• 1/2 tasse de flocons d’avoine
• un oignon haché
• 2 gousses d’ail écrasées
• tranches de tomate
• un peu d’huile d’olive
• eau, nécessaire
• un peu de curcuma
• une pincée de sel et de poivre au goût

mode prêt

1. Laver les carottes, les râper, les mettre dans un grand bol, mélanger avec les flocons d’avoine, ajouter l’oignon et l’ail haché
2. Ajoutez un peu d’huile d’olive et un peu d’eau pour commencer à donner la texture que vous voulez
3. Ajoutez quelques assaisonnements et épices que vous avez à la maison, et un peu de sel et de poivre au goût
4. La pâte devrait être prête, bien que si elle manque de fermeté, vous pouvez ajouter un peu de pain et de lait pour augmenter sa texture.
5. Il a ensuite pris une petite portion de la pâte et a commencé à faire le hamburger
6. Pendant le préchauffage du four, badigeonnez la plaque d’huile d’olive.
7. Griller les burgers sur une plaque pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’ils soient dorés sur le dessous.
8. Sortez-le et formez un hamburger avec le pain, ajoutez un peu de tranches de laitue, des tranches de tomate, n’oubliez pas de mettre un peu de fromage et des tranches de jambon et des assaisonnements maison pour plus de saveur

Recette de burgers à l’avoine et aux carottes

Recette de burger aux carottes avec flocons d’avoine et pain

Vous pouvez avoir d’autres recettes de burgers aux carottes et à l’avoine pour le déjeuner ou le goûter si vous le souhaitez, mais il est également recommandé de les faire en mini-taille comme apéritif. C’est une merveilleuse option à manger avec des frites et du ketchup.

matière première

• 2 carottes râpées
• deux oignons hachés
• 5 gousses d’ail écrasées
• 1 tasse de flocons d’avoine
• 1/2 tasse de chapelure
• eau, nécessaire
• 1 persil haché
• tasse de farine
• un peu d’huile d’olive
• une pincée de sel et de poivre au goût

mode prêt

1. Commencez la préparation en plaçant les miettes dans un grand bol, en mélangeant avec les flocons d’avoine et en versant suffisamment d’eau pour lier le tout et laisser tremper pendant quelques minutes.
2. En attendant, vous pouvez éplucher et râper les carottes, vous pouvez mettre les carottes dans un mixeur et mélanger avec les oignons
3. Assaisonner d’une pincée de sel et de poivre, ajouter un peu d’huile d’olive et des brins de persil hachés
4. Tout est prêt, mélangez cette préparation avec des flocons d’avoine et ajoutez pour former une pâte, vous pouvez ajouter des oeufs battus et de la farine de blé pour une texture plus grosse
5. Préchauffer le four, puis verser l’huile d’olive sur la plaque
6. Façonnez les hamburgers à la taille désirée, placez-les sur une plaque et faites cuire au four pendant quelques minutes jusqu’à ce que les dessous soient dorés.
7. Sortez le hamburger et commencez à l’assembler avec le petit pain, farci de laitue, de fromage en tranches et de jambon, et d’épices de la maison
8. Servir avec une autre tranche de pain et accompagner de frites et sauce

Recette de burger aux carottes avec flocons d’avoine et pain

Recette de burgers à l’avoine et aux carottes

La recette du burger aux carottes et flocons d’avoine est une excellente alternative à la maison, pour le déjeuner ou comme collation. Avec cette autre idée, plus qu’une surprise, elle est également utilisée pour les invités non invités car elle est facile et rapide à préparer. Cette alternative est parfaite pour faire des mini-hamburgers et servir d’apéritif lors d’une fête d’anniversaire ou d’un événement social.

matière première

• 2 tasses de carottes râpées
• 2 tasses de flocons d’avoine
• une pincée d’ail en poudre
• un peu d’origan sec râpé
• Herbes de Provence
• un peu d’huile d’olive
• un peu de sauce soja
• une pincée de sel et de poivre au goût

mode prêt

1. Ajouter tous les ingrédients dans un grand bol et mélanger, cela doit être une préparation lisse et facile à manipuler,
2. Râpez d’abord les carottes, puis mélangez-les aux flocons d’avoine et ajoutez la sauce à la vanille de Provence.Tout doit être traité dans un mélangeur
3. Ensuite il faut laisser reposer la pâte pour continuer à préparer le hamburger
4. Prenez une petite quantité et écrasez-les avec la paume de la main, puis faites-les cuire dans une poêle avec de l’huile d’olive des deux côtés
5. Remplissez le pain avec des hamburgers, vous pouvez ajouter une vinaigrette régulière et une portion de laitue râpée, des tranches de tomate et une tranche de jambon au fromage
6. Servir avec des tranches de pain et servir avec des frites

Recette de burgers à l’avoine et aux carottes

Burgers à l’avoine et aux carottes

A la fin de cette recette de burger aux carottes et à l’avoine, préparez des chips pour les accompagner, ou vous pouvez les mélanger avec du ketchup ou de la mayo. Cette préparation juteuse est parfaite pour le dîner ou le déjeuner.

matière première

• 2 tasses de carottes râpées
• 1 tasse d’avoine
• un peu de ciboulette fraîche
• un peu de cumin
• une pincée de sel et de poivre au goût
• éclaboussure de lait liquide

revenir

• Hamburger
• oignon tranché
• tranches de tomate
• feuilles de laitue

mode prêt

1. Lavez d’abord les carottes, puis râpez-les et mélangez-les avec les flocons d’avoine dans un grand bol.
2. Vous pouvez ajouter du sel et du poivre, du cumin et de la ciboulette
3. Verser le lait liquide et pétrir en une pâte lisse
4. Ajoutez une partie de la chapelure si nécessaire, puis prélevez une petite partie de la préparation et placez-les dans une poêle avec de l’huile d’olive bien chaude
5. Ensuite, vous les sortez et commencez à remplir les petits pains et ajoutez un peu de laitue hachée et des quartiers de tomates et des tranches de fromage et du jambon
6. Servir avec des frites et du ketchup

Burgers à l’avoine et aux carottes

Burgers à l’avoine et aux carottes

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